{ "title": "Steak grillé avec brocoli au beurre", "recipeYield": 1, "ingredients": [ { "product": "steak", "name": "Steak", "qty": "1", "unit": "", "type": "diner" }, { "product": "brocoli", "name": "Brocoli", "qty": "2 tasses", "unit": "", "type": "diner" }, { "product": "beurre_fondu", "name": "Beurre fondu", "qty": "2 cuillères à soupe", "unit": "cuillères à soupe", "type": "assaisonnement" }, { "product": "ail_haché", "name": "Ail haché", "qty": "2 gousses", "unit": "", "type": "assaisonnement" }, { "product": "sel_poivre", "name": "Sel, poivre", "qty": "", "unit": "", "type": "assaisonnement" } ], "category": ["diner"], "instructions": { "step1": { "desc": "Assaisonner le steak avec du sel, du poivre et de l'ail haché." }, "step2": { "desc": "Faire cuire le steak sur le gril selon la cuisson désirée." }, "step3": { "desc": "Faire bouillir ou cuire à la vapeur le brocoli jusqu'à ce qu'il soit tendre." }, "step4": { "desc": "Arroser le brocoli cuit de beurre fondu et assaisonner avec du sel et du poivre." } }, "prep_time": "10 minutes", "cook_time": "15 minutes", "total_time": "25 minutes", "nutritionFacts": { "calories": "450", "macro": "Équilibré", "carbs": "10g", "fat": "35g", "protein": "30g", "sodium": "600mg", "sugar": "3g", "fiber": "5g" } }