Salade de crevettes et avocat
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"title": "Salade de poulet grillé",
"recipeYield": 1,
"ingredients": [
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"product": "poitrines_poulet_grillées",
"name": "Poitrines de poulet grillées",
"qty": "1",
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"type": "repas"
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{
"product": "laitue_mélangée",
"name": "Laitue mélangée",
"qty": "8 tasses",
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"type": "repas"
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"product": "concombres",
"name": "Concombres tranchés",
"qty": "2",
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"type": "repas"
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"name": "Tomates cerises",
"qty": "2 tasses",
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"type": "repas"
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{
"product": "vinaigrette_kéto",
"name": "Vinaigrette kéto",
"qty": "",
"unit": "",
"type": "assaisonnement"
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],
"category": ["repas"],
"instructions": {
"step1": {
"desc": "Mélanger laitue, concombres et tomates dans un grand bol."
},
"step2": {
"desc": "Ajouter les tranches de poulet grillé."
},
"step3": {
"desc": "Assaisonner avec la vinaigrette kéto."
}
},
"prep_time": "15 minutes",
"total_time": "15 minutes",
"nutritionFacts": {
"calories": "300",
"macro": "Équilibré",
"carbs": "10g",
"fat": "15g",
"protein": "30g",
"sodium": "600mg",
"sugar": "4g",
"fiber": "5g"
}
}
Total Time 15 minutes mins
- 8-10 Crevettes cuites
- 1/2 Avocat
- 1/2 Concombre
- 1/4 Oignon rouge tranché
- 1 cuillère à soupe cuillère à soupe Jus de citron
- 2 cuillères à soupe cuillères à soupe Huile d'olive
- Sel, poivre
Mélanger les crevettes, l'avocat, le concombre et l'oignon rouge dans un grand bol.
Préparer une vinaigrette en mélangeant le jus de citron, l'huile d'olive, le sel et le poivre.
Verser la vinaigrette sur la salade et mélanger délicatement.