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Gruau kéto chaud au coconut

Un bol de céréales chaudes pour le petit déjeuner est si agréable, mais est hors-limites sur le régime keto.
Prep Time 1 minute
Cook Time 5 minutes
Total Time 6 minutes
Servings 1

Ingredients
  

Instructions
 

  • Mettre les graines de lin moulues, la farine de noix de coco, l’eau et le sel dans une petite casserole. Chauffer le mélange à feu moyen-vif jusqu’à ce qu’il épaississe légèrement.
  • Retirer le mélange du feu, ajouter l’œuf, fouetter le mélange jusqu’à épaississement et l’œuf est cuit. Retirer du feu, incorporer le beurre.
  • Garnir la gruau de lait de coco et de bleuets, si désiré.