{ "title": "Wraps de laitue au bœuf épicé", "recipeYield": 1, "ingredients": [ { "product": "boeuf_haché", "name": "Bœuf haché", "qty": "120", "unit": "g", "type": "repas" }, { "product": "huile_olive", "name": "Huile d'olive", "qty": "1", "unit": "c. à café", "type": "assaisonnement" }, { "product": "oignon", "name": "Oignon émincé", "qty": "0.5", "unit": "", "type": "repas" }, { "product": "ail", "name": "Gousse d’ail émincée", "qty": "1", "unit": "", "type": "assaisonnement" }, { "product": "épices", "name": "Cumin, paprika, piment doux", "qty": "0.5", "unit": "c. à café de chaque", "type": "assaisonnement" }, { "product": "laitue", "name": "Feuilles de laitue (romaine ou iceberg)", "qty": "4", "unit": "feuilles", "type": "repas" }, { "product": "avocat", "name": "Avocat", "qty": "0.5", "unit": "", "type": "repas" }, { "product": "sel_poivre", "name": "Sel, poivre", "qty": "", "unit": "", "type": "assaisonnement" } ], "category": ["déjeuner"], "instructions": { "step1": { "desc": "Faites revenir l’oignon et l’ail dans l’huile." }, "step2": { "desc": "Ajoutez le bœuf, les épices, le sel et le poivre." }, "step3": { "desc": "Faites cuire 6 à 8 minutes." }, "step4": { "desc": "Garnissez les feuilles de laitue avec le mélange de bœuf et les tranches d’avocat." }, "step5": { "desc": "Servez comme des wraps." } }, "prep_time": "5 minutes", "cook_time": "8 minutes", "total_time": "13 minutes", "nutritionFacts": {} }